天氣炎熱注意防暑降溫?。?br /> 深圳市鐵保宏泰保安服務(wù)有限公司溫馨提示大家，高溫來襲，天氣逐漸炎熱，在這樣極端高溫的環(huán)境中生活、工作我們這樣做好防暑降溫工作，避免高溫天氣對(duì)我們的身體造成傷害，特別是我們保安服務(wù)行業(yè)的保安員，不管風(fēng)吹日打，每天堅(jiān)守崗位，為客戶服務(wù)。今天深圳市鐵保宏泰保安服務(wù)有限公司給大家講講防暑降溫的方法：
如何防暑降溫：
1、定時(shí)飲水：防暑最重要的就是及時(shí)補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝綠豆湯、白開水、淡鹽水、茶水，少喝飲料。
2、多吃含水量高的蔬菜水果：多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素和水分，提高免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生，并且還要多食肉類食物，促進(jìn)身體的新陳代謝。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：減少劇烈運(yùn)動(dòng)縮短在戶外停留的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后不要立即停下休息，做些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作。
4、常備防暑藥品：外出作業(yè)應(yīng)隨身攜帶防暑藥物：人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等。
5、保證充足睡眠：保證充足睡眠、避免空調(diào)、電風(fēng)扇對(duì)人直吹。

中暑后急救措施：
1、搬移：
迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
2、降溫：
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。
3、補(bǔ)水：
患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4、促醒：
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。
5、轉(zhuǎn)送：
對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者   步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。